職業靈感  突破工作室

心理教室

 

上班一族難免有工作情緒困擾及工作壓力， 學習情緒管理有助身心平衡，心理影響生理， 只要情緒管理得宜，便能有效預防初期焦慮和抑鬱 ，滋養身心靈，達致整全健康。 

​

影片由職業靈感多媒體製作

​

​

​

黃富強教授教室：第一課『認知治療行為介入法，怎樣幫助解決情緒困擾 ? 』

 

1. 思想影響情緒

2. 思想陷阱 : 越鑽越深

3. 惡性循環 : 思想死胡同

4. 五常法 : 打破惡性循環 

 

導師簡介： 黃富強教授是一位精神科社會工作學者及臨牀心理學家。現任認知治療學會主席、香港大學社會工作及社會行政學系教授，主要教授社會工作和精神科輔導課程。黃教授曾接受美國貝克學院的認知治療訓練，並在「美國認知治療師學會」(Academy of Cognitive Therapists)取得「認知治療師」及「院士」的資格。黃教授過去二十年在香港、大陸及澳洲積極推動認知行為治療的專業訓練，並透過本土化此治療法，以配合華人社會文化的獨特需要。

​

廖家寶博士教室：第一課『關注青少年的精神健康及預防自殺危機』

 

1. 青少年焦慮症狀

2. 家長支援

 

導師簡介：廖家寶博士是一位臨床心理學家，畢業於美國加州專業心理學院，主要從事臨床治療及輔導工作，為情緒困擾人士提供個人、家庭及小組治療。 曾於多間本地中小學幼稚園為家長、教師及學童提供專題講座及小組。

​